Kurus tanpa senaman??

Assalamualaikum w.b.t...

Last week aku ada tertengok this video kat YouTube..

Impressive bila tengok video ni..
Yeah, I know.. senaman tu penting..
Tapi x salah kot kalo kite follow tips dia and at the same time kite exercise..
Kan... kan... kan...

Antara tips yang di beri:

1. Don't eat sugar based product
2. Eat a lot's of fruits ecpecially PINEAPPLE, LEMON & PRUNES
3. Minom air suam + perahan lemon + madu (sembelum tido)
4. Minum Green Tea
5. Minum Oolong Tea
6. Minimize eating habit (NO fast food, YES to salad)
7. Eat nutritional fruits bars (such as oat cookies)
8. Drink a lot of plain water
9. NO dairy product
10. Counting yopur calories..

For further info, sila tengok video ni sampai habis yer..
As uols know from my last entry,
aku on diet with concept 30 days without rice..
And since the weather asyik jerebu jer (x leh nak jogging la uols)
Aku nak cuba la tips ni..
So semalam, me & my cousin, Amal...
Gigih mencari healthy food... dan yang penting nak beli GREEN TEA!!
For me, kalo nak diet.. supplement tu penting...
Sebab ianya boleh memotivasikan diri untuk diet di samping mengamalkan gaya hidup sihat.
So cari punya cari punya cari...
Maka aku singgah kat COSWAY!!
(psstt...aku members ok!! hahahaha)

 Ini la hasil tangkapan aku dengan amal...

 Oolong Tea (RM7.90 for 20 tea bags)

D'Lite Tea (RM60 for 2 packet)

Actually aku cari green tea jer sebab aku sendiri x pernah dengar pasal oolong tea ni..
So masa kat Cosway tu, memang direct ler cari green tea..
Sesambil tunggu cashier tu gi ambik stok,
Aku ternampak oolong tea ni..
Teruja secara tiba2 la pulak...
Dah la harga murah kaannn...
Green tea ni hanya sekali sehari jer minum..
Rendam dalam air panas (300ml) selama 25 minit
Rasa nya agak mint2 gitu...
Oh ya... jgn plak uols duk bajet rasa nya cam air teh BOH tuu...
Of coz la rasa pelik sket.. Green tea kaann...
Oolong tea aku ambik balik kerja.. buat cam korang nak bancuh teh biasa jer..
Rasa nya ok sket dari Green tea...
Oh ya, jangan gedik nak letak gula pula yer..
NO SUGAR!!!
Tak tahu la apa hasil nya...
So tunggu la lagi sebulan yer...
Hehehehe..


Selamat mencuba!!!

Bila Cik Bul@t memasak....

Assalamualaikum w.b.t!!

Wah! wah! tetiba rajin nih.. ^_^
Aku ni sebenarnya x suka sangat memasak...
Setakat tekak aku jer kan.. wat penat.. baik makan roti jer..
(Tapi x kurus2 pun kaaannnn)
Tapi...
Bila mood memasak tu datang tanpa diseru...
Jangan lah di halang.. hehehe..
FYI, aku sekarang ni dalam mood diet (diet sokmo)
Gara2 baju aku semakin mengecil since raya puasa hari tu..
So i have to do something..
And yes, I will try my own diet program -> 30 Days Without Rice
(hari ni baru masuk hari ke-4).. GOOD LUCK CIK BUL@T!!

Di sebabkan aku dah muak makan salad...
So I need to try something new..
Something that I can swallow...
Mula la aku google cari healthy recipe kann..
Bila nampak resepi AYAM KUKUS/STIM .. mula terasa mood nak masak..
And yes, aku memang pengemar AYAM!!!
So apa lagi, balik kerja semalam terus ke pasar..
Cari bahan2...

Bahan-Bahan:
◘ Whole Leg Chicken
◘ Veggie (broccoli, carrots & cauliflower)
◘ Halia muda
◘ Bawang putih
◘ Garam
◘ Perencah sedap knor
◘ Lada sulah
◘ 2 biji cili

Cam no nak masak nih??
Ayam diperap dengan:
kunyit muda & bawang (dicincang) serta garam & perencah knor.
Aku biarkan dalam 20-30 minit.. Kononnya nak bagi segala perencah dapat diserap sepenuhnya.
Then panaskan periuk kukusan..
Masukkan ayam yang telah diperap tu..
Untuk bagi rasa pedas sket, aku masukkan 2 biji cili (baru la power kannn)
Dalam 15 minit kemudian masukkan all your veggies...
Then sprinkle with black peppers bagi menambahkan lagi perasa
Proses ni mengambil masa 30 minit, tengok kesesuaian laa...

The Veggies

 The chicken

 Lepas 15 minit, masukkan all the veggies

Tadaaaa!!!

Oh ya, since aku diet, so aku makan begitu sahaja.
NO NASI!!!
And you know what, the taste was not bad!!
Hehehehe... nampaknya boleh buat lagi ni..
Simple, healthy and yet.. DELICIOUS!!

Selamat Mencuba yer kawan2!!!

My Weekend ~ The Picnic

Bz kan weekend aku.. hehehe...
Bz dengan family's activities kata nya...
Semalam gi kenduri... hari ni plak (16/02/2014) gi picnic plak..
Alang2 Mami & Abah ada kat sini kann..
Tapi picnic ni x melibatkan keluarga besar kami..
Hanya family aku sahaja..
Lokasi pun x jauh mana...
45 minit dari rumah iols jer...

Tempat yang di tuju --> LUBUK MANGGIS, Hulu Langat

Kat sini disediakan pondok untuk kegunaan pengunjung.
Tapi kena bayar RM20 untuk satu pondok.
Agak mahal ler sebab pondok tu buruk jer pun..
Cer la upgrade sket.. kasi cat ker..
Memandangkan kami datang family, so memang kena ambik ler satu..
Untuk parking plak kena bayat RM5 per car..
Kaya betul tuan tanah nih!!!
X per la.. bukannya selalu datang sini pun...
So kira membantu untuk menjana ekonomi penduduk Hulu Langat ler..
Kalo datang awal, boleh ler korang pilih pondok yang agak elok kan...
Dari rumah kami bawa nasi, ayam & ikan goreng, Ulaman etc..
Perghh! makan nasi sambil kaki terjuntai dalam air..
Heaven!! kebetulan plak pagi tu angin bertiup laju...
Apa yang penting, budak2 happy!!

Tu pondok RM20.. hehehe

 Beria aku nak mandi kann..

 Anak2 buah aku...

 Ada jambatan gantung hokay!!

RM1.50.. masa aku kecik2 dulu 50 sen jer tau...

My Weekend ~ The Engagement

Assalamualaikum w.bt!!

What??
Engagement?? Siapa?? Aku?
Haahaha.. I wish!!
This is my cousin's engagement daaa...
Pada 15 Feb 2014 (Sabtu), maka berlangsung la majlis tunang bertunang nih!!
Between my cousin, Hafizi (EG) with his "gewe", Dina...
Jam 12.30 tengahari kami semua berkumpul di basement parking di Masjid Sultan Mizan Putrajaya
Agak ramai yang join.. lebih kurang 15 keta..
Ianya melibatkan keluarga dari Kelantan, Kedah (pakcik aku kahwin dgn org Kedah noo)
Dan jugak kawan2 bakal pengantin.. Cewah!!!
Tempat yang di tuju --> Olak Lempit, Banting.
Lebih kurang 30 minit dari Putrajaya.
Sampai di rumah Dina dalam 2 petang. Panas weh!!!
Majlis berjalan dengan lancar..
Seronok pulak bila dengar orang2 tua berkias-kias ni kaann..
Bahasa disusun seelok-elok nya..
Tetiba aku rasa nak jual pantun.. hahaha...
Alhamdulillah.. dalam kol 3.00 petang maka dengan rasminya Dina menjadi tunangan EG..

♥ TAHNIAH UOLS!!! ♥

Lepas jer acara sarung cincin.. snap sana sini...
Maka sampai ler ke acara kemuncak..
Apa lagi.. MAKAN daa.. lapar weh!!
Menu yang di hidangkan memang sedap..
Banyak betul yang dihidang dari segi lauk pauk mahu dessert..
Tapi apa yang paling aku suka ialah NESCAFE panas..
Perghh!! memang terbaik dari ladang kelapa sawit daaa...
Tapi memandangkan waktu memang panas... hangat..
Aku hanya mampu minum segelas jer..
Nak tapau rasa malu plak.. hehehe..
Anyway, million thanks to Dina and her family...
TQ for the hospitality...
Dah x sabau plak aku nak tunggu kenduri mereka tuu... (bulan September)
Kenduri aku?? tunggu jer laaa... hehehehe...

Kat basement pun jadi.. janji baju vogue.. hahahaha...

Me & Aisyah.. abaikan my face expression..

 The Hantaran

 Yang atas dari pihak perempuan, yang bawah dari pihak lelaki

 Mini pelamin

 The ladies from my side. 

Congrats dear..

Dear EG & Dina,

Congratulations on your engagement! 

You make a wonderful couple..

Wishing that this be just the start of a long and

wonderful journey.

*To the rest of my family members yang x dapat join di atas kesulitan yang x dapat dielakkan...
Sila baca blog saya... hehehe..

5th : Jangan Pandang Belakang Boleh? (PG13)

Movie : Jangan Pandang Belakang Boleh?

Genre : Horror.Comedy

Running time : 121 minutes

Distributed by : Metrowealth

Cast : Zalif Sidek, Adiba Yunus, Ruminah Sidek

Date release : 30th January 2014

Showtime : 1st Feb 2014 / 1.30 pm

Venue : GSC Alamanda

Date with : Shida

Synopsis:
Korang pernah tengok "Jangan Pandang Belakang"?.. haaaa.. ni filem parodi dia..
Jalan cite tetap sama.. cuma di lawakkan.. mampu?? hahahah

Komen :
Lawak la jugak.. Mana2 yang rasa nak release stress tuu..
Boleh tengok citer ni.. Agak lawak la si Zalif Sidek tuu...
Kalo x nak rugi, gi tengok hari Rabu hokay...

Score : 3 ★

Nak citer sket, abes jer movie tu, tetiba ada sorang mamat ni tepuk tangan kat belakang
Mak aih!! suka bebenor kamu yer..
Bila toleh kat belakang, rupa-rupanya si Zalif & the geng..
oooo.. datang wat prmosi cite dia rupanya..
Tapi kesian kan.. sebab masa tu dalam hall x sampai separuh pun penonton..
Pssstt.. cute giler dia kat luar.. rasa cam nak cubit2 jer pipi...

4th : Robocop

Movie : Robocop

Genre : Action

Running time : 121 minutes

Distributed by : Metro-Goldwyn-Mayer

Date release : 30thJanuary 2014

Showtime : 30th Jan 2014 / 9.50 pm

Venue : GSC Alamanda

Synopsis: 
In 2028 Detroit, when Alex Murphy (Joel Kinnaman) - a loving husbang, father and good cop - is critacally injured in line of duty, the multinational conglomerate OmniCopr sees their chance for a part-man, part-robot police officer.

Komen aku:
Jalan cite agak slow.. terlalu banyak konflik dalaman. Adengan aksi tak banyak sangat.
Maybe sequel nanti best la kot..
Walaubagaimana pun, dah nama cite fav. masa aku kecik2 dulu kann..
so, slow cam ner pun aku tetap layan laa...

My score :  3 ★