Friday 28 June 2013

Knaling dak dak nok tengok game male esok...

Esok doh!!
Cepat teh maso berlalu...
Hok mano-mano on da way maghi KL tu..
Bowok keto molek2 laaa...
Nanti x cukup sogho nok gege dale stadium...
Hok mano sero x berapo nok tahu...
Ni nok royat...
Final Piala FA antaro :


 Klate VS Johor
The Red Warriors vs Johor Darul Takzim
TRW vs JDT
Kije vs Ghima
BUDU vs TEMPE

29 June 2013 (Stadium Bukit Jalil)

Tulih la gapo pun...
maksud nyo samo...
Main molek la blako male esok..
Kali ni aku x gi tengok kat stadium..
Sero gerun pun ado..
Mugo set2 fanatik tahap dewo blako tuh!! (TRW mahu pun JDT)
Baik la aku tengok kat stadium arena 801...
Apo2 pun, kito terima keputuse male esok dengan hati yang terbuko...


FAIR PLAY OK!!
All the best to TRW!!

~ E . N . D ~


18th : Pee Mak Phrakanong (strongly recommended)

Last Tuesday, aku menyempatkan diri untuk layan movie ni dengan Yayah
This is Thai Film...
Ingat citer hantu yang menyeram kan...
Turns out to be, cite ni klakor giler...
Tu pun aku tahu setelah tengok carta filem dalam Meletops..
So apa lagi, mula la tergedix2 aku nak tengok kaaann..
Kena plak gandingan 4 mamat siot yang pernah berlakon dalam filem PHOBIA..
Aku x tau nama sebenar mereka
Tapi dalam filem Phobia, Phobia 2 dan filem Pee Mak ni,
Mereka masih mengekalkan nama Ter, Puak, Shin & Aey...


Shin, Aey, Mak, Nak, Ter & Puak

Korang pernah tengok filem Nang Nak tak??
Kalo pernah tengok, cite Pee Mak ni pun menceritak benda yang sama..
Cuma versi kelakar dan kononnya ada untold story gitew...
Untold story tu, sebabnya they all highlight tentang kawan2 Mak..
Kawan2 yang dikenali semasa perang...
Memang mantops le gandingan Shin, Aey, Ter & Puak dalam cite ni..
Seriusly, aku gelak sampai kuar airmata...
Dari awal.... sampai la abis cite ni...
In fact, bila cite dah abes...
Still terpaku kat kerusi.... hahahahaha....
So sapa2 nak tengok lagi cite ni, ajak la aku yer..
Sanggup tengok buat kali ke-2 gitew... ^_^

Rating : 5* (aku bagi markah penuh yer)

~ E N D ~


Monday 24 June 2013

Back Pain

Ouucchhh!!!
Bangun pagi ni aku dah rasa cam sakit jer belakang nih...
Bila dah masuk opis..
Makin terasa la uols...
Kenapa ni?? Apa kah punca2 nya?
Aku pun x tahu...
Nak kata sbb drive smlm (from Kelantan to Putrajaya),
Aku bergilir-gilir dengan Abah..
Nak kata tidor atas toto/lantai/ tilam nipis..
Tilam bilik aku besh.. 10 inci tebal tuu...
Abes tu kenapa??
Dah tuo kot...
The whole day kat opis ni, I wish I can bak home earlier...
Boleh letak beg panas kat belakang kann....


Sib baik ler kat opis ni aku ada bantal kecik...
So boleh ler letakkan kat belakang ni kaaaannn...
Sambil2 tu boleh tanya "Pakcik Google"...  punca2 sakit belakang...

  1. Postur badan yang tidak betul : hhmmm... rasa nya cam ok jer postur badan aku ni!! hehehe..
  2. Kurang senaman : Mungkin jugak... tapi aku selalu gak stretching bila bangun dari tido.
  3. Stress : Mak aih!! bahaya betul stress ni... bukan setakat migraine dan gastrik, malah back pain pun boleh tercetus akibat stress... hhmmm... rasanya level index stress aku bagi minggu ni di paras sederhana jer...
  4. Kegemukan : ooo... agak2 la ayat tu kan... hehehe.. tapi boleh diterima pakai la kan... ^_^
  5. Tersalah urat belakang : Aku rasa yang ni kot...  semua nya salah urat kan!!
Sib baik my mom ada kat sini..
Harus la balik ni kena bermanja dengan dia...
Kaaannnn....


~ E N D ~

17th : Monster University

Gigih rasanya... dah masuk filem ke-17 ni...
Last Friday,
For the 1st time, aku bawa my nephew untuk layan 3D movie at GSC.
Abang yang sulung tu (Syafiq) aku dah biasa bawak masuk cinema,
cuma untuk 3D ni, this is the 1st laaa..
Beside, birthday dia last week, aku x bagi apa2 hadiah..
So consider it as birthday present laaa (Tapi hadiah lain akan menyusul jugak).
Since his brother, Syahmi dah masuk darjah 1,
So aku bawa skali la dia.. (1st time for him)
Movie selection --> MONSTER UNIVERSITY
Sesuai utk budak2 kan..
Beside, Monster Inc memang best... So layan jer laaa...


Suppose cite ni di tayang kan sebelum Monster Inc.
Coz in this movies, we can know how Sully meet Mike...
How they ended up together at Monster Inc..
For me, Monster Inc much better than this movie...
But, for Kids, they will enjoy this movie....
Macam2 monster ada... kaler pink.. kaler hijo...
Beside, bila tengok with 3D.. memang best laa..
Anak buah aku siap angkat tangan nak pegang monster tuu..
Hahahaha...
Moral of the story cite ni, memang bagus...
Bagaimana geng underdog such as Team OK jadi team paling hebat...
Tapi yang paling aku suka masa Mike Wazowski kecil..
Comel sangat!!!!

Syahmi & Syafiq

Syahmi & Cik Su


Enjoy the movie ok!!
My Score : 3*

~ E N D ~


Thursday 20 June 2013

Bosan laa... Jom ke Cameron!! - Part 2

Haaaa...
Mata dah segar bila dapat tido tadi kann...
Tengok jam dah kol 5 petang...
Mandi dulu... Jamak solat jap...
Jom!!
Suasana petang tu redup jer..
Dari hotel dah nampak tapak pasar malam...
Dah buka laaa...
Tapi memandangkan masa masih awal,
maka kami decide nak ke Kea Farm.
Meaning, kena drive ke atas lagi laa...
Dekat jer...
Jalan agak sesak kat Brinchang tu sbb org ramai dah mula membanjiri pasar malam...
Bila dah passing tru pasar malam tu,
Kami tengok jalan untuk turun semula ke Brinchang agak jammed..
Syida tanya aku, nak naik ke atas jugak ker...
Hhmm...
Takkan nak patah balik kot.
Takkan ler petang tu nak jenjalan ke pasar malam jer..
So, redah jer naik...
Jalan ke Kea Farm x jammed pun..
Tapi di arah bertentangan, memang jammed!!!
Nasib ler..
Bila dah sampai Kea Farm (nearby equatorial hotel),
Kedai dah nak tutup..
Tapi sempat ler kami beli strawberries with chocolate
Sayur mayur x beli lagi... tunggu esok jer laa...


3 cucuk RM5..
Boleh laa... Suasana x sejuk mana pun..
Tu yang cokelat dah nampak cam kuah rojak tuuu...
Di sebabkan kami dah sedia maklum jalan turun jammed,
So awal2 lagi kami dah beli fresh strawberries and corn in cup sebagai bekalan...
Ingat kan jammed sepoi2 bahasa...
Turn up to be Jammed kurang bahasa...
Mahu nya tak kan...
Perjalanan 10 minit menjadi 2 jam...
Dan yang paling kurang ajar,
Ada segelintir manusia yang x sayang nyawa..
Main redah lane sebelah... sangat bahaya...
Dah la jalan tu bengkang bengkok, turun bukit..
Bila ada kenderaan arah bertentangan,
Mula la driver bodoh tu nak masuk semula ke lane asal..
Mula la nak bagi signal..
Paling kurang ajar bila main selit tanpa singnal..
Sebagai contoh, keta kat bawah ni...

Agak sakit hati laa..
Aku dengan Shida dah pot pet pot pet membebel kan..
Elok plak Shida yang drive petang tuu...
Jammed punya pasal,
Sampai dia dah angin satu badan..
Sib baik x muntah kann...
Tengah2 jammed tu, sempat kami tukar driver..

 Laju jer Mak cik ni jalan....

Kami sampai ke kawasan hotel dalam kol 7.45 malam...
Lega bila dah sampai ke hotel kan...
Tapi lega hanya seketika..
Macam mana ler we all x terpikir masalah ni...
Area Rainbow Hotel ni, ada lebih kurang 6,7 botel yang lain..
Dan kesemuanya x der parking khas untuk penghuni hotel.
Means, 1st come 1st served laa..
Ayooo...
Tu lom kira mereka yang nak ke pasar malam (yg dtg dgn keta).
Aku drop shida depan hotel..
Dia kena makan ubat dulu sebelum keadaan makin melarat...
Dan aku, duk tawaf kawasan tu cari parking..
Sampai naik fed up!!!
Last2 aku duk depan hotel sambil tunggu shida turun..
Bila dia sampai, dia cakap,
Orang hotel kata parking mmg susuh di sini..
So park at your own risk laa...
Gi mana ni dong!!!
Last2 skali... nuuuunn di hujung sana..
Kawasan car wash... tgk org pakat masuk park kat situ...
Bila tanya bangla tu, jawapan yg di beri agak confuse...
Tak paham Mak!!!
Sib baik bangla yg sorang lagi tu BM dia tahap C+
Dia cakap, "Boleh tapi musti kuar sblm 8 pagi"...
Ok!! Tq bai!!!
Jauh la pulak nak jalan kaki...
Tapi redah jer la sebab perot pun dah lapor ni...
Bila sampai ke pasar malam tu,
Kami beli ayam goreng 2 ketul, kue teow goreng satu, cendawan goroeng with broccoli goreng.
Sedap weh brokoli goreng tepung ni... 1st time makan... 
Crunchy on the outside, but soft inside...
Shida sempat beli baju untuk anak buah dia..

Malam tu kami dinner on bed...
Kelasss...
Tapi x berapa nak kelasss sangat bila shida x der selera nak makan..
Kepala dah pusing2 kata nya...
Dia makan sket jer... then makan ubat..
Terus zzzzzzzzz...
What!!
Banyak la pulak makanan ni...
Aku makan setakat yang termampu ler..
Selebihnya... x mampu nak buat apa2...
Mata masih lom ngantuk lagi ni..
Orang sebeloh siap berdengkor.. (dengkor lembut katanya...)
Last2 aku tarik selimut, tidooo..
Sejuk weh!!! Sib baik selimut ada 3 lapis...

16 Jun 2013 (Ahad)
Rise and shine bebeh!!
Awal bangun sebab dah janji dgn Bai tu nak kuar sebelum kol 8 pagi kann..
Kalo takk... harus ler kol 8 baru celik mata kannn...
Kami trus check out..
Bekpes nasi lomak kat Tanah Rata
Then terus ke Boh Plantations di Sungai Palas.
Elok ke sana awal pagi sebab takot keta banyak..
Dah la jalan nak naik ke ladang teh tu mencabar...
Aku awal2 cuba ngelak... x nak drive naik...
Gayat weh!!! 
Shida plak x nak.. "You la drive.. you la drive"...
Ayooo... kan paksa dia, x pasal2 ada yang muntah kat ladang teh..
So aku mencabar diri sendiri untuk drive..
Jalan nya agak sempit...
Ada beberapa sekeloh tu, hanya muat sebijik kenderaan jer lalu..
Akhirnya, kami sampai ke Ladang Teh BOH...
Ingatkan kami yang terawal.. rupa-rupanya dah ramai pelawat kat atas tuu..
Hish.. kol bape la gak nya depa ni bangun kann...
Keta x leh naik sampai ke atas...
So kena park kat bawah, then jalan kaki 200m..
Walaupun berhigh heels... mak selamba jer... hehehe...

 Kami memilih untuk menggunakan jalan biasa...

 See.. lagi senang naik ikot jalan ni dari meredah pokok teh tuu...








Bila dah abes posing,
Jom Balik...
Yang ni pun agak mencabar gak,....
Sebab dari jauh dah nampak keta berduyun -duyun yang baru sampai...
Cam ner ni,... harus ler aku cepat2 follow keta depan...
Biar dia lead.. senang bila nak selisih dengan kenderaan lain...
Lega bila dah sampai bawah kaannn...
Sebelum balik, kami singah sekali lagi  kat Kea Farm..
Nak beli apa2 yang patut untuk bawa balik kann..
Mak aih... pak polisi plak duk menyaman mana2 keta yg duk park tepi jalan..
Cam no ni...
Last2 kamu tunggu jer la mana2 keta yang nak kuar kann..
Agak lama gak... dalam 20 minit menunggu...
(untuk dapatkan parking di petak yang betul)
Bila dah dapat parking, jom beli apa yang dihajati.

Beli sayur RM10 untuk 10 paket.... Dah!!
Beli brokoli RM10 untuk 4 ketul .... Dah!!
Beli Cendawan goreng.... Dah!!!
Beli Jagung manis RM10 untuk 6 tongkol ... Dah!!
Beli Strawberry RM10 untuk 3 paket... Dah!!
Apa lagi ekkk??
Oh yaa... barang wajib nih!!


Sungguh menyegarkan....
Segala kehendak sudah dipenuhi...
Kiriman kawan x dapat beli sebab x jumpa... sorry!!!
So apa lagi, jom balik...
And I'm still the person behind the wheels...
Bila masuk jer jalan yang berbengkang bengkok tuu..
Orang sebelah mula la tutup mata...
Saje jer kan... hehehe...
Singgah jap kat R&R Tapah untuk pertukaran pemandu..
Bila dah dapat stereng kat dia (cik Shida kite ler)
Duk lane paling kanan jer... laju weh!!
Mentang2 ler tadi dia dah tido kann...
Kire "bateri full" la niii... hehehe...
Dalam kol 4.30 petang kami selamat sampai.
Segala masalah/ stress semua telah di tinggalkan di puncak Cameron..
Tapi,
Bila masuk office on Monday...
Secara magik nya.. Stress datang balik... ayoooo!!!

~ E N D ~

Bosan laaa.. Jom Ke Cameron!! - Part 1

Rasa cam baru jer ke Cameron Highlands (CH)..
Tup-tup aku ke sana lagi...
Ni la hasilnya bila stress dengan kerja kann..
Actually my frenz, Shida yang bagi idea ni..
Dia stress (katanya)...
So dia ajak aku temankan dia...
Cari pun cari, akhirnya CH menjadi pilihan..
Tempat sejukkan... so boleh ler tenangkan fikiran.. giteww!!

15 June 2013 (Sabtu)
Seawal jam 6.45 pagi kami gerak dari Putrajaya.
Since my car masuk workshop, so naik MyVi laagi best ok!!!
Dalam 7.15 pagi kami singgah kat restoran Jejantas Sungai Buloh for bekpes...
Shida drive all the way...
Maka aku kat sebelah duk  syok ambik pic sendiri
(Oppss.. x bleh upload sbb privacy ok.. hehehe)
Sampai Hentian Tapah, it's my time to be behind the wheels..
FYI, bagi yang x biasa ke CH (ada ker???)
Jalan naik melalui Tapah ni lebih dekat dari Simpang Pulai
Tapi...
Jalan sempit, bengkang bengkok,
Kalo nasib x baik, ada tanah runtuh lagi...
Tapi pagi tu nasib kami baik... Alhamdulillah!!!
Kenderaan x banyak untuk naik ke atas..
Tanah runtuh pun x der..
Di sebab masa masih awal (9.30 pagi)
Suasana agak nyaman, segar rasanya...

Tempat yang di tuju --> Brinchang
Aku dah book Rainbow Hotel (RM180) via Agoda.
Di sebabkan masa masih awal,
On the way tu cami singgah kat Cameron Bharat Plantations.
Tu diaa.... penuh keta duk parking.
So kami x masuk ler..
Just parking kat depan sket untuk ambik udara segar...

Bukan dari Tapah tu 10km jer untuk sampai ke CH, tapi dari Cameron Bharat Plantations ok!!

Takkan nak patah balik kot....

 Sib baik ada orang tolong snap kan pic ni untuk kami...

Our reflection

Lepas cuci mata kat situ... snap pic sana sini...
Kami meneruskan perjalanan ke Tanah Rata...
Dah dekat sebenarnya... dalam 5km jer...
Tapi bila jalan tu bengkang bengkok memanjang jer,
Rasa cam jauh plak nak sampai kaaannn...
Kat Tanah Rata ni, tempat best untuk dilawati ialah MARDI.
Lawatan sambil belajar katanya...
Tapi bila masuk simpang ke MARDI,
Tu diaaaaa...
Bas persiaran ada, bas sekolah ada... keta x yah citer la.. bersepah!!
Heran kami buat seketika..
Cuti sekolah baru jer abis...
Tengah bulan plak ni...
Tapi kena ramai orang ni???
Jawapan yang kami sendiri tiada jawapannya...
Maka silap ler percaturan kami...
Kononnya x nak sesak dengan manusia...
Tup.. tup... FULL HOUSE ok!!
Di sebabkan orang ramai,
Kami ambik pic ala kadar jer laa...



*spelling error = everything

Kami meneruskan perjalanan kami...
Kali ni stop by kat Strawberry Park...
Bukan ladang strawberry ok... tapi hotel..
Tak mampu nak menginap kat sini sebab harga agak mahal kann..
So gi ambik gambor jer laaa...





Kat sini x der orang pun...
In fact, penghuni hotel pun x ramai...
So agak sunyi dan sangat privacy..
Mula la verangan nak datang berdua dgn bakal suami kan.. teeeettttttt!!!!
Eh! Eh!
Lapar la pulok...
Jom terus ke Brinchang..
Aku pilih untuk ambik hotel kat area Brincang kerana bagi aku
tempat ni central bagi CH.
Happening and of coz, bleh jalan kaki ke pasar malam (di buka setiap malam)
Sebelum check in. perot pelu diisi...
Lepas makan, jom check in!!


Bilik kecik jer...
Tapi harga, mak aihh!!!
Bila aku search, harga semua lebih kurang jer..
So kalo nak jimat, gi reramai then sewa apartment..
Laaaagi besh!!
Rehat2 kan badan...
SuasanA x sejuk mana pun  tapi cukup untuk membuatkan mata kami layu di hujung mekar..
Tengok member katil sebelah dah zzzzzzzz...
Perghh!! tak boleh jadi ni...
Maka aku pun zzzzzz......

~ E N D  P A R T  1 ~



16th : After Earth (2D)

Assalamualaikum w.b.t!!

Semalam sempat aku tengok wayang dengan my dear yayah
Nasib baik ler gi tengok hari Rabu..
Actually byk movie selection...
After Earth menjadi pilihan. Why??
Sebab aku suka ganding anak beranak nih (Will Smith & Jaden Smith)
Namun mak kechiwa noks!!!
Plot cite yang sangat slow...
Ntah apa2 ler...
Ada ketika nya, hampir mengantuk tau...
Then, spaceship tuu... ya ampun!!
Dah macam rupa kapal laut yang x siap...
Ingatkan bila dah stranded kat bumi,
Bapak dgn anak sama2 cari jalan nak kuar dari situ...
Rupa-rupanya Commander Raige dah patah kaki...
So anak dia la, Kitai, yang kena cari ekor spaceship yang putus tuu..

Bagi yang nak tengok tu,
Tak payah laa... unless ada orang nak belanja kann... ^_^
Yang penting, Jumaat ni dah beli tiket untuk Monster University (3D)..
Just tunggu la update aku ok... hehehe...


My Score = 2*

~ E N D ~

Wednesday 19 June 2013

Man Of Steel? Sorry!! Tak Minat...

Assalamualaikum w.b.t!!

Lately ni, post dalam FB semua pasal Man of Steel..
Ada yang sampai repeat 2,3 kali...
Best sangat ker??
Premier on 13th June 2013,
Full house tuu kat GSC Alamanda...
A few frenz ada ajak aku tgk movie ni...
"sorry!! x minat..."
Aku suka tengok movie superhero ni...
Kena plak dari Marvel kan...
In fact semua cite Superman aku tengok...
Tapi last sequal ni, langsung x minat nak tengok...
And I have only one reason... only one...
I don't think Henry Cavill suit enough to be SUPERMAN..
Entah ler... tengok muka cam langsung x sesuai...

Finally, he knew where to put his underwear..

Kenapa la tak ambik Brandon Routh...
Kalo mamat tu yang jadi Superman,
Confirm... I'm among the 1st yang tengok on the premier day..


So, instead of "Man of Steel"... I'm prefer "Superman Return"....
In fact, filem Superman yang terdahulu pun aku suka...
Christopher Reeves memang sesuai giler to be the 1st Superman on the big screen..

Yang penting jambul "S"tuu.... trademark ok!!


Anyway,
Hari ni hari Rabu... Movie Time!!
And of coz aku gi tengok dengan my dear Yayah...
Movie selection --> After Earth
Baru sempat nak tengok noks!!
And next will be World War Z & Monster University...

Enjoy ur movies!!

~ E N D ~


Monday 17 June 2013

I ♥ Brocollis

Assalamualaikum w.b.t!!

Dulu aku x suka makan brokoli...
In fact, my mom pun jarang masak sayur berorientasikan brokoli ni... hehehe..
Tapi, ada sekali tu MIL abang aku masak sayur campur (include broccoli)
Sedap la pulak...
Since that day, I can eat it!!
Tapi brokoli ni harga dia x seperti harga sayur lain...
So, x der la hari2 aku ngadap brokoli..
Sekali sekala jer... hehehe...
Semalam (16/06/2013) aku baru balik dar Cameron (nnt aku buat entry lain ok),
So of coz la aku cari brokolli kann...
4 ketul RM10... boleh ler kan...
So apa lagi, berpesta brokoli la aku!!


Actually, banyak khasiat brokoli ni...
Antaranya :

  1. Khasiat brokoli dapat membantu sistem pencernaan. Ini kerana brokoli mengandungi serat yang dapat membantu sistem pencernaan.
  2. Meningkatkan kesihatan kulit (vitamin C, B kompleks, E, beta-karoten)
  3. Anti-kanser. Ini kerana brokoli mengandungi fitokimia sebagai anti-kanser. Diet yang kaya dengan khasiat brokoli dapat mengurangkan risiko kanser payudara, kanser usus dan kanser paru-paru.
  4. Dapat mengurangkan kolestrol dan tekanan darah tinggi.
  5. Bagus bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
  6. Membantu dalam mengawal diabetes
  7. Menguatkan tulang
Banyak lagi khasiat nya..
Kalo nak banyak info, sila google yer...
Cara terbaik untuk masak brokoli adalah KUKUS..
Baru la khasiatnya x hilang kannn...

~ E N D ~

Friday 14 June 2013

What?? Aku ada Gastrik??

Assalamualaikum w.b.t!!

It's true...
Aku ada penyakit baru... GASTRIK!!
Telah di sahkan oleh Doktor Farhana semalam (13/06/2013)
Actually petanda2 tu dah ada dari awal...
Cuma aku jer yang tak tau sebab sakit perot bagi aku normal!!
Normal sebab perot aku ni sensitip...
Salah makan mesti cirit birit (sedangkan mereka yg makan skali dgn aku ok jer)..
Last 2 weeks (01/06/2013),
Pagi2 buta aku sakit perot..
Ya Allah!! Sakit yang teramat sangat...
Sampaikan aku terfikir hari tu mesti admitted kat spital..
Tak pernah sakit macam tuu...
Bila pergi klinik, Doc Farhana bagi ubat cirit birit..
Dan..
Semalam, sakit yang sama menerjah lagi...
Kali ni kena kat office...
Panic jugak ler sebab kalo kat rumah dah boleh baring2, makan ubat, tidoo...
Asalnya aku puasa sunat semalam...
Di sebabkan perot yang sakit, aku ke pantry untuk ambik air (harus la kena berbuka kann)..
Kat situ aku dah rasa cam nak collapse...
Berpeluh dingin.. abes basah baju batik aku...
Di sebabkan sakit yang amat sangat,
Cepat2 aku blah dari office....
Balik rumah, telan ubat yang Doc Farhana bagi tuu (sib baik ada balance lagi)
Makan apple then tidoo..
Tak lama pun... dalam setengah jam aku bangun, sakit tu mulai hilang...
Then aku trus call Klinik Lita Alis, looking for Doc Farhana..
Sib baik dia on duty...
After berdiskusi dengan yang pakar...
She said, "Cik Lynn, You have Gastric"....
Ayoooo....
My diagnosis :

Empty Stomach + STRESS = Gastric

What a good equation...
Cam ner dengan diet aku??
Cam ner nak puasa??
Macam-macam benda berlegar dalam kepala otak aku ni...
Doc Farhana ada bagi suggestion...
Kalau puasa, jangan tak sahur... jangan plak sahur dengan air kosong...
Cuba minum susu or cereal...
Tak semestinya aku kena sentiasa makan / makan banyak...
Cuma makan tu kena teratur...
Don't skip meals..
HHmm... harus la aku rujuk kepada yang pakar --> my cousin, Amal or pakcik Google..
So masuk kerja hari ni, terus digging maklumat dalam internet...

Definisi :
Gastrik atau istilah perubatannya, gastritis, adalah sejenis penyakit keradangan pada dinidng / pengalas / mukosa perot yang mempunyai rawatan yang efektif. Lazimnya, keradangan berpunca daripada jangkitan bacteria helicobacter pylori (H.pylori) yang turut menjadi penyebab utama kepada kebanyakan ulser perut.

Punca-Punca :
  • Penggunaan kerap ubat penahan sakit bagi melegakan kesakitan
  • Pengambilan alkohol yang berlebihan
  • Pemgambilan kokain
  • Merokok
  • STRESS <-- penyebab utama aku
  • Ganguan autoimun
  • Penyakit crohn
  • Radiasi dan kemoterapi
  • Makan tau minum bahan-bahan menghakis seperti racun
  • Pengaliran semula hempedu ke dalam perut
  • Rembesan asid gastrik yang berlebihan
  • Jangkitan kuman/parasit terutamanya dikalangan mereka yang lemah sistem ketahanan badan

Makanan yang perlu dielakkan :
  • Arak
  • Minuman berkafein
  • Minuman berkarbonat
  • Cokelat
  • Buah-buahan sitrus
  • Perasa Pudina
  • Makanan berlemak dan bergoreng
  • Makanan pedas terutamanya berperisa bawang putih dan bawang merah
  • Makanan berasaskan tomato seperti pizza atau sos spagetti

Hhmmm... banyak ler plak pantang larang kann...
X per laa.. untuk kesihatan diri jugak kaann...
So for the time being, aku kena berdisiplin ler dengan pemakanan seharian...
Nak buat cam no..
Nasib badan....


Wednesday 12 June 2013

♥ Happy Birthday Mami!! ♥

Assalamualaikum w.b.t!!

To my dear Mami (Puan Hajah Hasmah binti Yahya),

Ramai orang cakap, aku anak ABAH!!
May be sebab Abah manja kan aku... (maklumlah.. anak pompuan sorang)...
Tapi aku anak MAMI jugak...
Walaupun Mami garang dari Abah,
Aku tetap sayang Mami...
She's queen of my heart!!
Masa kecik2 dulu, aku takot gak dengan Mami...
Bila melangkah remaja... kami dah macam kawan!!
Can share everything with her...
Sama2 minat FAHRIN AHMAD!!!
Sama2 kaki SHOPPING!!

Makin tua, makin banyak masalah hidup yang aku hadapi..
But, she always said to me...
HOPE FOR THE BEST!!!
(Dah cam ayat feveret Mami plak ni...)
Mami always look at the bright side... always!!!

No wonder Abah jatuh chenta... hehehe..

Comelnya anak Mami...


In every smile
Every tear and every cheer
You were always there for me through the years
Supporting me and providing me 
with all energy I needed in order to stand in the game called Life!!
Happy Birthday MAMI!!!
Thank you for Everything!!





Tuesday 11 June 2013

Jom ke Petrosains @KLCC

Kesian anak buah aku (especially Syafiq).
Cuti sekolah hanya balik kampung jer...
We all x plan pun untuk xtvt melancong...
So, kebetulan my parents ada di sini (Putrajaya) on the last weekend of Skol hols,
So we all plan ler nak gi piknik..
Malam tu masa duk godek2 tmpt piknik dlm tablet,
Syafiq request nak gi Petrosains..
Hhhmmmm...
Aku sendiri x pernah ke sana.. (walaupun dlm KLCC kann...)
So bincang dengan abang aku, bincang dengan s.i.l,
So we decided to go to Petrosains!! yeay!!

Kalo nak ke sana, kena gi awal sket laaa...
Paham2 jer la parking kat KLCC tu kan...
Kena plak hari minggu...
Petrosains di buka seawal jam 9.30 pagi.
Kami sampai kat parking dalam 9.45 pagi.. kire ok la kan..
Apa yang best datang awal???


See...
Kosong... boleh pilih nak park kat mana...
Seronok plak bila gi awal ni..
Outlet pun baru nak buka...
Tapi aku kena abaikan jiwa yang meronta-ronta utk window shopping...
On the way nak naik ke aras 4,
Nampak pulak Candylicious... Sib baik bebudak tak minta itu ini...

My heroes : Arsyad, Syahmi, Amar & Syafiq

Cik Su pun nak bergambar gaks....

Petrosains ni berada di aras 4.
Nak cepat, naik jer lift...
Masa aku sampai tu orang tak ramai...
Sementara menunggu 2nd bro aku beli tiket,
Jom snap pic with monster inc.



Tiket masuk RM15 untuk dewasa, RM10 untuk remaja, RM5 untuk pelajar sekolah rendah
dan F.O.C untuk kanak-kanak bawah 2 tahun.
Kalo warga emas, hanya perlu membayar RM8 sahaja.
Tapi kalo nak jimat, ada family package RM30 for 2 aldut and 2 kids. 
Jimat kan!!!

Yang menariknya, entrance untuk masuk ke dalam,
Kite kena naik cable car gitew.. 
Bukan setakat bebudak, aku sendiri teruja..
Siap pusing2.. ada slide show kat wall sepanjang track tuu...
Bila sampai kat check point kat atas,
Staff Petrosains akan sambut kite dengan penuh kemesraan.

Abaikan kualiti gambar.. aku zoom jer tuu...


Masa kat sini, staff Petrosains akan briefing seba sedikit apa yang ada dalam tu.
Korang nampak yang bulat2 tu??
Haa tu ada lah check point dia... banyakkan!!
Kira sejarah hidup dari zaman batu hingga la sekarang...
Bagi yang ada anak2 yang agak hyperaktif,
Don't worry!! Pihak pengurusan ada sediakan tagging untuk di letakkan di tangan anak anada..
So senang ler, kalo hilang, pihak pengurusan akan kol nombor telefon yang tertera kat sticker tuu..
Lagi pun staff Petrosains ada di setiap ceruk...

Saat kaki melangkah masuk, aku nampak orang beratur panjang.
Hawat!!!
Rupa-rupanya mereka nak test cam ner rasanya ribut taufan...
Seram plak aku rasa...

Size nya besar sket jer dari pondok telefon.
Bila masuk kat dalam tu,
Kite akan rasa angin yang kuat mengikut kategori...
Sib baik ler kat Malaysia ni jarang di landa taufan...



Cam kelakau plak aku dengar T-rex menyanyi...



Nak jugak main walaupun dah bagi min. ketinggian 150cm. Last2 kena tolong tekan padel minyak. Kaki x sampai uolss!! hahaha....

Hampir 2jam 30minit kat dalam tuu...
Tu pun dah skip banyak tempat...
Kalo fokus pada setiap bahan yang di pamer, cuba itu, cuba ini..
Mahu nya sampai 3-4 jam duk dalam tuu...
Petrosains ni memang bagus untuk pelajar sekolah.
Tapi untuk aku, cukup sekali ler masuk sini.. hehehe...